هل تمارسون تمارين البطن لتحصلوا على بطن مسطح ؟ هذا خطأ فادح !

كم مرة سمعتم أو قرأتم نصائح بأن تمارسوا تمارين البطن لتحصلوا على بطن مسطح ؟ هذه حماقة ! اعتقادكم أنكم يمكن أن تخسروا كرشكم إذا عملتم على عضلات البطن، يعرضكم للوقوع في الأوهام، وإلى أن تكونوا ضحية الأسطورة التي اخترعوها ليبيعوكم ...

المغربي إيغيدير ينال برونزية 1500 م فى بكين 2015

حرز العداء المغربي عبد العاطي إيغيدير برونزية سباق 1500 م ضمن بطولة العالم لألعاب القوى اليوم الأحد في بكين بتسجيله 3 دقائق و34.67 ثانية. واحتفظ الكيني آسبيل كيبروب بالذهبية مسجلاً ثلاث دقائق و34.40 ث، ونال مواطنه إليا مانانغوي ...

اليوم.. الزمالك في مواجهة قوية أمام "الجيش" بالدفاع الجوي

  يلتقى فى السادسة من مساء اليوم الخميس نادى الزمالك مع فريق طلائع الجيش  ضمن مباريات الأسبوع 15 للمجموعة الثانية من الدورى العام، على استاد الدفاع الجوى.   يخوض الزمالك المباراة بمعنويات مرتفعة بعد صعوده لدور ...

أبو تريكة يعلن اعتزاله رسميا

أعلن نجم النادي الأهلي والمنتخب المصري لكرة القدم محمد أبو تريكة، اعتزاله اللعب رسميا، متمنيا التوفيق لناديه ومنتخب بلاده في المسابقات المقبلة. ووجّه أبو تريكة رسالة لجميع أصدقائه ومحبيه ، عبر حسابه على موقع التواصل ...

شهاب : ليس لى علاقة بأى شركات تسويق مغربية

أعرب شهاب الدين أحمد لاعب وسط الأهلى عن استيائه مما تردد من شائعات صباح اليوم حول وجود أزمة بينه وبين إحدى شركات التسويق المغربية بسبب وجود تعاقد قديم مبرم بينه وبين إحدى شركات تسويق اللاعبين فى المغرب .. وأوضح لاعب وسط الأهلى ...

بعد أن بلع لسانه.. وفاة لاعب أردني أثناء المباراة

أخبارك أون لاين / المجد أعلنت إدارة النادي الفيصلي الأردني وفاة لاعب فريق كرة القدم قصي عماد الخوالدة أثناء مشاركته على ملعب البولو في مدينة الحسين للشباب بعمان في إطار الجولة السابعة من دوري الشباب. وقال إيهاب الخليلي ...

العقوبات لـ “راندا طارق" بسبب شعار رابعة العدوية

قرر مجلس إدارة اتحاد الكونغ فو برئاسة شريف مصطفى تحويل راندا طارق لاعبة نادى الزهور إلى التحقيق، بعدما قامت برفع شعار” رابعة”، عقب تتويجها بالميدالية الذهبية فى بطولة القاهرة تحت 16 سنة. وتواجه بطلة الكونغ فو شبح الحرمان ...

عمرو زكي يرفع إشارة “السيسي” في معسكر المنتخب

رفع عمرو زكي مهاجم المنتخب الوطني الأول لكرة القدم ونادي السالمية الكويتي إشارة لدعم الفريق عبد الفتاح السيسي وزير الدفاع أثناء إستقباله للمطرب نادر أبو الليف في معسكر المنتخب بدار الدفاع الجوي قبل لقاء غانا في إياب الدور ...

منتخب الريشة الطائرة يشارك في بطولة المغرب المفتوحة

قرر الاتحاد المصري للريشة الطائرة برئاسة الدكتور علي حسب الله، مشاركة المنتخب الوطني في بطولة المغرب المفتوحة التي تستضيفها العاصمة المغربية "الرباط" خلال الفترة من 8 إلى 10 نوفمبر المقبل. وقال حسب الله رئيس الاتحاد، ...

«الكويت» ثالث آسيا لكرة الماء

احرز منتخب الكويت لكرة الماء المركز الثالث والميدالية البرونزية في بطولة آسيا للعبة التي استضافتها سنغافورة بعد فوزه في مباراة تحديد المركز الثالث على المنتخب الصيني بنتيجة 9 - 6. وقال أمين صندوق الاتحاد الكويتي للسباحة ...

الرياضة والغذاء الصحي مفيدان للمثانة

أوضحت الجمعية الألمانية لطب المسالك البولية أن زيادة الوزن والسعال المزمن والإمساك تتسبب في إجهاد عضلات قاع الحوض بشكل كبير، ومن ثمّ إلى الإصابة بضعف المثانة، وأوصت بالإكثار من الأنشطة الحركية وكذلك باتباع نظام غذائي ...

الرياضة تغير جينات البدانة

توصلت دراسة سويدية حديثة إلى أن التمارين الرياضية المنتظمة لفترة ستة أشهر تغير الطريقة التي يتم بها تخزين الدهون في الجسم، وذلك عبر التأثير على الحمض النووي (دي أن أي)، مما يشكل مفتاحا لفهم أكبر لعلاقة الرياضة بالجينات والمرض. ومن ...